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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Queijo azul nutrição


Queijo azul vs Khoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
36,00 ug  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
21,00 IU  
25

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
528,00 mg  
22

Ferro
6,00 mg  
2
0,31 mg  
38

Magnésio
37,00 mg  
13
23,00 mg  
24

Fósforo
420,00 mg  
21
387,00 mg  
24

Potássio
380,00 mg  
15
256,00 mg  
22

Sódio
270,50 mg  
35
1 146,00 mg  
8

Zinco
1,20 mg  
31
2,66 mg  
22

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
42,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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