Khoa vs Cacik
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
216,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
17,90 g
33
2,00 g
99+
Carboidratos
22,90 g
21
14,94 g
29
Fibra
não disponível
0,00 g
15
Açucar
0,00 g
9,78 g
99+
Gorduras
24,00 g
99+
4,95 g
33
Gordura saturada
15,20 g
99+
1,40 g
10
Gordura trans
0,10 g
2
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,80 g
32
0,52 g
99+
Gordura monoinsaturada
6,60 g
38
2,83 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
20,40 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
40,86 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,07 mg
12
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,24 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,25 mg
17
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
4,00 ug
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,44 µg
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg
15
3,00 mg
6
Vitamina D
não disponível
29,00 IU
13
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,70 µg
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
650,00 mg
19
157,00 mg
99+
Ferro
6,00 mg
2
1,00 mg
13
Magnésio
não disponível
0,00 mg
99+
Fósforo
420,00 mg
21
126,00 mg
99+
Potássio
não disponível
108,00 mg
99+
Sódio
270,50 mg
35
347,00 mg
31
Zinco
não disponível
1,00 mg
33
Outro
Agua
não disponível
89,02 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
excelente condicionador de cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
NA
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
Khoa e Cacik Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Khoa
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Cor
não disponível
não disponível
Khoa e Cacik Sabor
não disponível
azedar
Khoa e Cacik Aroma
não disponível
fresco, cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
subcontinente indiano
Turkey
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
panela
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
1 hora
15- 20 minutos
tempo de cozimento
desconhecido
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
180,00 °F
2
39,20 °F
19
Validade
até 3 dias
1 dia
