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La mia dieta latticini


Khoa vs Cacik


Cacik vs Khoa


Calorie

Calorie per 100g
216,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
17,90 g   
33
2,00 g   
99+

Carboidrati
22,90 g   
21
14,94 g   
29

Fibra
Non disponibile   
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
9,78 g   
99+

grassi
24,00 g   
99+
4,95 g   
33

Grassi saturi
15,20 g   
99+
1,40 g   
10

Grassi trans
0,10 g   
2
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,80 g   
32
0,52 g   
99+

Grasso monoinsaturo
6,60 g   
38
2,83 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
20,40 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,86 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile   
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile   
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
4,00 µg   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile   
0,44 µg   
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,10 mg   
15
3,00 mg   
6

Vitamina D
Non disponibile   
29,00 IU   
13

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
650,00 mg   
19
157,00 mg   
99+

Ferro
6,00 mg   
2
1,00 mg   
13

Magnesio
Non disponibile   
0,00 mg   
99+

Fosforo
420,00 mg   
21
126,00 mg   
99+

Potassio
Non disponibile   
108,00 mg   
99+

Sodio
270,50 mg   
35
347,00 mg   
31

Zinco
Non disponibile   
1,00 mg   
33

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
89,02 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione   

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   
Eccellente balsamo per capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Ingrediente principale in piatti dolci e dessert   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Khoa e Cacik Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Khoa   
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Khoa e Cacik Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Khoa e Cacik Aroma
Non disponibile   
Fresco, odore acido   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
subcontinente indiano   
tacchino   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte   
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
padella   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
1 ora   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
180,00 °F   
2
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni   
1 giorno   

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