1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.2 Calorias
41,00 kcal279,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 gnão disponível
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 gnão disponível
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU630,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgnão disponível
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgnão disponível
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgnão disponível
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgnão disponível
-0.026
1.5
1.2.1 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ugnão disponível
0
87
1.3.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µgnão disponível
0
4.03
1.3.4 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.3.6 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
1.3.8 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
0
7.5
1.3.10 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgnão disponível
0
24.21
1.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgnão disponível
0
30.3
1.4 Minerais
1.4.1 Cálcio
1.4.3 Ferro
0,04 mgnão disponível
0
70
1.4.5 Magnésio
12,00 mgnão disponível
0
444
1.4.7 Fósforo
1.4.9 Potássio
164,00 mgnão disponível
0
1794
1.4.11 Sódio
40,00 mg30,00 mg
0
7022.4
1.4.13 Zinco
0,46 mgnão disponível
0
7.31
1.6 Outro
1.6.1 Agua
90,07 gnão disponível
0
221
1.6.2 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
2.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante
2.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
reduz a caspa
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
de Fermento
não disponível
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Índia
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.3 Validade
2- 3 semanas
cerca de 6 meses