1 kalori
1.1 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.2 kalori
41,00 kkal279,00 kkal
0
904
1.4 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.5 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.6 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.7 melayani ukuran
1.8 protein
1.9 Karbohidrat
1.9.2 Serat
1.9.4 Gula
1.11 lemak
1.11.2 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
4.5.2 Lemak jenuh
4.5.4 Lemak trans
0,04 gTidak tersedia
0
162
4.5.5 Lemak tak jenuh ganda
0,05 gTidak tersedia
0
48
4.5.6 monounsaturated Fat
0,31 gTidak tersedia
0
32.9
5 Gizi Yang
5.1 melayani Ukuran
5.2 Kolesterol
5.3 vitamin
5.3.1 vitamin A
569,00 IU630,00 IU
0
2499
5.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgTidak tersedia
0
3.5
5.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgTidak tersedia
0
2.017
5.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgTidak tersedia
0
13.112
5.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mgTidak tersedia
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
0
87
5.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pgTidak tersedia
0
4.03
5.3.8 Vitamin C (asam askorbat)
5.3.9 Vitamin D
41,00 IUTidak tersedia
0
301
5.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pgTidak tersedia
0
7.5
5.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mgTidak tersedia
0
24.21
5.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
0
30.3
5.4 bahan galian
5.4.1 Kalsium
5.4.2 Besi
0,04 mgTidak tersedia
0
70
5.4.3 Magnesium
12,00 mgTidak tersedia
0
444
5.4.4 Fosfor
5.4.5 Kalium
164,00 mgTidak tersedia
0
1794
5.4.6 Sodium
40,00 mg30,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Seng
0,46 mgTidak tersedia
0
7.31
5.5 Lain
5.5.1 air
90,07 gTidak tersedia
0
221
5.5.2 Kafein
6 Manfaat
6.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat
6.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang
6.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
6.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
6.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
mengurangi ketombe
6.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
6.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
6.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak
6.4 Alergi
6.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
7 Apa yang
7.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.
7.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
7.1.2 Rasa
7.1.3 Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
7.1.4 Vegetarian
7.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
India
8 Bagaimana membuat
8.1 melayani Ukuran
8.2 Bahan
bibit kefir, Susu
½ cangkir) gula, Kapulaga, Yogurt Yunani, susu, Gila, helai safron
8.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
8.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk
8.4 waktu Durasi
8.4.1 Waktu persiapan
8.4.2 Waktunya memasak
8.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
8.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
8.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F32,00 ° F
-20
383
8.5.2 Shelf hidup
2- 3 minggu
Sekitar 6 bulan