×

kefir
kefir

shrikhand
shrikhand



ADD
Compare
X
kefir
X
shrikhand

kefir vs shrikhand

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal239,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal279,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal99,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal180,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal239,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g8,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g46,00 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g42,70 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %12 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g4,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,30 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g5,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg0,02 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU630,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg17,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg1,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU0,40 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg71,60 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,50 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg62,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,59 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g61,50 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
mengurangi ketombe

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
-

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.

Warna

-
-

Rasa

Beragi
-

Aroma

Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
-

Asal

daerah Kaukasus Utara
India

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
½ cangkir) gula, Kapulaga, Yogurt Yunani, susu, Gila, helai safron

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
2 Bowls, panci saus, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
3- 4 jam

Waktunya memasak

20
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F32,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
Sekitar 6 bulan