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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Iogurte fatos


Iogurte vs Kaymak fatos


Calorias

Calorias por 100g
585,00 kcal   
9
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,96 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
3,31 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,39 g   
4
3,24 g   
30

Gorduras
63,10 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
60 %   
19
3 %   
3

Gordura saturada
37,66 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,45 g   
13
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g   
9
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 IU   
15
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
6,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
70,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
19,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Kaymak e Iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
branco   
branco   

Kaymak e Iogurte Sabor
cremoso, leitoso   
cremoso   

Kaymak e Iogurte Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
480   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
5- 7 dias   
3- 5 dias   

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