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mi dieta láctea


Kaymak vs Yogurt hechos


Yogurt vs Kaymak hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
585,00 kcal   
9
59,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
134,00 kcal   
4

Calorías en 1 cda
no disponible   
9,00 kcal   
2

Calorías en 1 taza
no disponible   
17,00 kcal   
2

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,96 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Carbohidratos
3,31 gramo   
99+
3,60 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,39 gramo   
4
3,24 gramo   
30

grasas
63,10 gramo   
99+
0,39 gramo   
3

% Contenido gordo
60 %   
19
3 %   
3

Grasa saturada
37,66 gramo   
99+
0,12 gramo   
2

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,45 gramo   
13
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
16,51 gramo   
9
0,05 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,41 µg   
36
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
no disponible   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 IU   
15
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
45,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Hierro
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
6,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Phosphorus
70,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potasio
91,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
19,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
2,93 mg   
15
0,52 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
32,40 gramo   
85,10 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones   
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas   
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Kaymak y Yogurt Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos   
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.   
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   

Color
blanco   
blanco   

Kaymak y Yogurt Sabor
cremoso, lechoso   
cremoso   

Kaymak y Yogurt Aroma
lechoso   
Fresco   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche Homogeneizada, crema batida   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura   
cuenco, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
480   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
5- 7 días   
3- 5 días   

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