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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Manteiga de amendoim fatos


Manteiga de amendoim vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
598,00 kcal   
7

calorias em 1 pat
não disponível   
1 543,00 kcal   
25

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
96,00 kcal   
16

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
22,21 g   
22

Carboidratos
21,00 g   
25
22,31 g   
22

Fibra
0,00 g   
15
5,00 g   
2

Açucar
21,00 g   
99+
10,49 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
3,50 g   
20

Gordura saturada
1,51 g   
11
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magnésio
7,00 mg   
99+
168,00 mg   
5

Fósforo
62,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potássio
108,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sódio
45,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
0,19 mg   
99+
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Manteiga de amendoim Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.   

Cor
não disponível   
Castanho   

Iogurte congelado e Manteiga de amendoim Sabor
não disponível   
cremoso, Aloprado   

Iogurte congelado e Manteiga de amendoim Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
10 minutos   

tempo de cozimento
90   
5   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
68,00 °F   
11

Validade
1 mês   
cerca de 3 meses   

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