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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias em 1 copo
221,00 kcal  
35
265,00 kcal  
99+

Calorias
139,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
32,00 kcal  
13
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
21,00 g  
25
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
2,50 g  
14
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
4 %  
4
6 %  
6

Gordura saturada
1,51 g  
13
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,07 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
7,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
62,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
108,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sódio
45,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,19 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
baixo teor de gordura  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
15 dias  

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