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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Iogurte fatos


Iogurte vs Iogurte congelado fatos


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
5,00 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
3,24 g   
30

Gorduras
2,50 g   
14
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
1,51 g   
11
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
62,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
não disponível   
branco   

Iogurte congelado e Iogurte Sabor
não disponível   
cremoso   

Iogurte congelado e Iogurte Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
não   

Procedência
americano   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
3- 5 dias   

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