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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Cuajada


Cuajada vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
4,52 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
6,60 g   
39

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
6,46 g   
99+

Gorduras
2,50 g   
14
4,77 g   
31

Gordura saturada
1,51 g   
11
2,86 g   
27

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
1,28 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
99,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
62,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
108,00 mg   
99+
131,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
NA   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Cuajada Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Cuajada Sabor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Cuajada Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não   

Procedência
americano   
Espanha   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite 1/2 litro, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
recipiente, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
1 hora   

tempo de cozimento
90   
poucos horas   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
1 mês   

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