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 Minha dieta de laticínios

Iogurte congelado vs Coalhada de Lanche nutrição

Iogurte congelado
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Iogurte congelado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
200,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
7,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
62,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
108,00 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
45,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
68,08 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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