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Minha dieta de laticínios


Iogurte búlgaro vs Tilsit Queijo


Tilsit Queijo vs Iogurte búlgaro


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
357,00 kcal  
99+

Calorias
140,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
34

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
104,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
96,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
340,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
24,41 g  
15

Carboidratos
8,00 g  
36
1,88 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
0,10 g  
2

Gorduras
9,00 g  
99+
25,98 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
50 %  
35

Gordura saturada
6,00 g  
39
16,78 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,72 g  
38

Gordura monoinsaturada
0,50 g  
99+
7,14 g  
37

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,00 mg  
33
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1 045,00 IU  
12

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
20,00 ug  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
2,10 µg  
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
150,00 IU  
3
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
14,50 µg  
3

Minerais
  
  

Cálcio
275,00 mg  
36
700,00 mg  
14

Ferro
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
13,00 mg  
36

Fósforo
117,00 mg  
99+
500,00 mg  
12

Potássio
380,00 mg  
15
65,00 mg  
99+

Sódio
105,00 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinco
0,50 mg  
99+
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
85,00 g  
42,86 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  
Tilsit queijo é queijo duro semi, amarelo claro na textura, feito a partir de leite de vaca pasteurizado ou não pasteurizado.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
cremoso  
cremoso, brando, Piquant, picante  

Aroma
cheiro azedo  
Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Bulgária  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite desnatado, leite inteiro  
leite de vaca pasteurizado, coalho, cultura iniciadora  

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Coisas que você precisa
tigela, culturas vivas  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3-9 meses de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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