×

Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Iogurte búlgaro
X
Paneer

Iogurte búlgaro vs Paneer fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

8,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

6,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,50 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

40,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

275,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

117,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

branco
branco

Sabor

cremoso
leitoso

Aroma

cheiro azedo
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Bulgária
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
30- 40 minutos

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 meses
5- 7 dias