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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Custard fatos


Custard vs Gelato fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
344,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
84,00 kcal  
38

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,99 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
17,60 g  
28

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,00 g  
99+
4,82 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
7 %  
7
7 %  
7

Gordura saturada
7,00 g  
99+
2,03 g  
21

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
1,13 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
40,00 IU  
14
47,00 IU  
10

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
27

Magnésio
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Fósforo
0,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sódio
70,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
73,45 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
-  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
Grosso  

Aroma
-  
leitoso, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
tigela, recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
5- 7 dias  

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