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 Minha dieta de laticínios

Fromage Frais vs Queijo Brie nutrição

Fromage Frais
Queijo Brie
Queijo Brie vs Fromage Frais nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
3,50 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
50,00 IU  
99+
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magnésio
9,00 mg  
99+
20,00 mg  
27
Fósforo
124,00 mg  
99+
188,00 mg  
36
Potássio
150,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
30,00 mg  
99+
629,00 mg  
20
Zinco
0,50 mg  
99+
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
80,00 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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