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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Basundi


Basundi vs Fromage Frais


Calorias

Calorias em 1 copo
133,00 kcal  
17
330,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidratos
4,20 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Açucar
4,20 g  
39
30,50 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
15 %  
14

Gordura saturada
1,20 g  
10
7,60 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,50 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,20 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnésio
9,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Fósforo
124,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sódio
30,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
15  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
3- 5 dias  

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