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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Queijo Gruyère fatos


Queijo Gruyère vs Filmjolk fatos


Calorias

Calorias por 100g
60,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

calorias em 1 pat
não disponível   
545,00 kcal   
21

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
116,00 kcal   
21

Calorias em 1 vara
não disponível   
116,00 kcal   
11

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
29,81 g   
7

Carboidratos
20,00 g   
26
0,36 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
17,00 g   
99+
0,36 g   
3

Gorduras
4,00 g   
24
32,34 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
2,70 g   
25
18,19 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,06 g   
99+
1,73 g   
11

Gordura monoinsaturada
0,96 g   
99+
10,04 g   
12

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
1 011,00 mg   
6

Ferro
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnésio
11,50 mg   
37
36,00 mg   
12

Fósforo
93,10 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potássio
170,00 mg   
32
81,00 mg   
99+

Sódio
37,50 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,43 mg   
99+
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   

Alergia
  
  

Filmjolk e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   
Lacticínio   

Cor
branco   
amarelo brilhante   

Filmjolk e Queijo Gruyère Sabor
azedar   
não disponível   

Filmjolk e Queijo Gruyère Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Países Nórdicos   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
10 a 14 dias   
2- 3 semanas   

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