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Minha dieta de laticínios

Edam Queijo vs Buffalo coalhada nutrição

Edam Queijo
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Edam Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
89,00 mg   
18
6,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
825,00 IU   
22
90,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
731,00 mg   
11
121,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
não disponível   
Magnésio
30,00 mg   
14
não disponível   
Fósforo
536,00 mg   
10
não disponível   
Potássio
188,00 mg   
30
234,00 mg   
22
Sódio
812,00 mg   
12
70,00 mg   
99+
Zinco
3,75 mg   
7
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
41,56 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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