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Doogh vs Urda

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Calorias

Calorias em 1 copo

60,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

8,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

10,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

31,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,50 g18,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,70 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,70 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,30 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,10 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,90 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

13,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,60 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

10,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,37 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,48 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

1,44 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

137,50 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,08 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

12,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

95,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

156,40 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

7 022,40 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,80 g74,41 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

-
melhora a digestão, melhora a nutrição

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras

Cuidado capilar

-
resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.

Cor

-
-

Sabor

-
leitoso, Sweet

Aroma

-
fresco

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Iran
Israel

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

copo
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
1 hora

tempo de cozimento

-
10

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F41,00 °F
-20 383
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Validade

1 mês
-