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Urda
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Iogurte congelado
Iogurte congelado



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Urda
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Iogurte congelado

Urda vs Iogurte congelado

Calorias

Calorias em 1 copo

84,00 kcal221,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

136,00 kcal139,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal16,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

80,00 kcal32,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

240,00 kcal159,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

18,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,00 g21,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g21,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,00 g2,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-4 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,00 g1,51 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g0,07 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,30 g1,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

31,00 mg2,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU122,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,05 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug8,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,05 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU2,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,06 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

272,00 mg200,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

15,00 mg7,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

183,00 mg62,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

125,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

99,00 mg45,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg0,19 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,41 g68,08 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, melhora a nutrição
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
baixo teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
-

O que é

O que é

É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.

Cor

-
-

Sabor

leitoso, Sweet
-

Aroma

fresco
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Israel
americano

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
30- 40 minutos

tempo de cozimento

10
90

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

41,00 °F-20,00 °F
-20 383
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Validade

-
1 mês