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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Eggnog nutrição

Doogh
Eggnog
Eggnog vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
59,00 mg   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
206,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
37
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
1,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
1,50 mg   
12
Vitamina D
0,00 IU   
39
49,00 IU   
7
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
19,00 mg   
26
Fósforo
95,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Potássio
156,40 mg   
39
165,00 mg   
33
Sódio
7 022,40 mg   
1
54,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,46 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
82,54 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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