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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Eggnog fatos


Eggnog vs Doogh fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
60,00 kcal  
2
224,00 kcal  
36

Calorias
61,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
10,00 kcal  
1
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
131,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
4,55 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
8,05 g  
35

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
8,05 g  
99+

Gorduras
3,30 g  
19
4,19 g  
27

Teor de matéria gorda
1 %  
1
10 %  
10

Gordura saturada
2,10 g  
22
2,59 g  
26

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Fósforo
95,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potássio
156,40 mg  
99+
165,00 mg  
37

Sódio
7 022,40 mg  
1
54,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
82,54 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  

Cor
-  
creme  

Sabor
-  
cremoso, Grosso, baunilha  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Iran  
Inglaterra  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
copo  
tigela, liqüidificador, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
1 mês  
5- 7 dias  

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