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 Minha dieta de laticínios

Queijo processado vs Dadiah nutrição

Queijo processado
Dadiah
Dadiah vs Queijo processado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
35,00 mg  
34
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 131,00 IU  
5
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
301,00 IU  
1
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg  
1
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
772,80 mg  
8
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,26 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnésio
37,80 mg  
12
18,00 mg  
30
Fósforo
718,20 mg  
6
120,00 mg  
99+
Potássio
297,00 mg  
21
626,00 mg  
4
Sódio
1 705,00 mg  
5
3 955,00 mg  
2
Zinco
3,90 mg  
6
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
39,61 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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