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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Fromage Frais nutrição

Dadiah
Fromage Frais
Fromage Frais vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
3,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
50,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
19,00 ug  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
4,20 mg  
4
Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,49 mg  
23
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
1,20 µg  
23
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
90,00 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
32
0,20 mg  
99+
Magnésio
18,00 mg  
30
9,00 mg  
99+
Fósforo
120,00 mg  
99+
124,00 mg  
99+
Potássio
626,00 mg  
4
150,00 mg  
99+
Sódio
3 955,00 mg  
2
30,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
80,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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