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Minha dieta de laticínios


Custard vs Qurut fatos


Qurut vs Custard fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
122,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
17,60 g  
28
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,82 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
10 %  
10

Gordura saturada
2,03 g  
21
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,80 mg  
27

Vitamina D
47,00 IU  
10
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,51 mg  
27
0,30 mg  
39

Magnésio
16,00 mg  
33
8,00 mg  
99+

Fósforo
130,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
207,00 mg  
29
407,00 mg  
13

Sódio
84,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,51 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
-  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
tipo de queijo  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Grosso  
-  

Aroma
leitoso, Sweet  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
5- 7 dias  
cerca de 6 meses  

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