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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Queijo feta nutrição

Custard
Queijo feta
Queijo feta vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
51,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU  
99+
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
48,00 ug  
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
2,54 µg  
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
47,00 IU  
10
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
38
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Ferro
0,51 mg  
27
0,65 mg  
21
Magnésio
16,00 mg  
33
19,00 mg  
29
Fósforo
130,00 mg  
99+
337,00 mg  
29
Potássio
207,00 mg  
29
62,00 mg  
99+
Sódio
84,00 mg  
99+
917,00 mg  
9
Zinco
0,51 mg  
99+
2,88 mg  
19
Outro
  
  
Agua
73,45 g  
55,22 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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