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 Minha dieta de laticínios

Custard vs Queijo feta nutrição

Custard
Queijo feta
Queijo feta vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 IU   
9
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,51 mg   
26
0,65 mg   
20
Magnésio
16,00 mg   
30
19,00 mg   
26
Fósforo
130,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
207,00 mg   
26
62,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,51 mg   
99+
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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