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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Leite Pó nutrição

Queijo feta
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
50,00 ug   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
4,03 µg   
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
1 257,00 mg   
3
Ferro
0,65 mg   
20
0,32 mg   
35
Magnésio
19,00 mg   
26
110,00 mg   
7
Fósforo
337,00 mg   
29
968,00 mg   
3
Potássio
62,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1
Sódio
917,00 mg   
9
535,00 mg   
27
Zinco
2,88 mg   
17
4,08 mg   
5
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
3,16 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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