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Dieta Mea Lactate

Custard Vs Brânză feta Nutriție

Custard
Brânză feta
Brânză feta Vs Custard Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
182,00 UI   
99+
422,00 UI   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
48,00 pg   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg   
29
2,54 pg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 UI   
9
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg   
38
0,18 mg   
30
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg   
25
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
139,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Fier
0,51 mg   
26
0,65 mg   
20
Magneziu
16,00 mg   
30
19,00 mg   
26
Fosfor
130,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potasiu
207,00 mg   
26
62,00 mg   
99+
Sodiu
84,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinc
0,51 mg   
99+
2,88 mg   
17
Alte
  
  
Apă
73,45 G   
55,22 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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