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Minha dieta de laticínios


Custard vs Proteína de soro fatos


Proteína de soro vs Custard fatos


Calorias

Calorias por 100g
122,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
344,00 kcal   
11
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,99 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
17,60 g   
28
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
4,82 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
4,00 g   
24
1,56 g   
12

Gordura saturada
2,03 g   
18
2,00 g   
16

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,31 g   
99+
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,51 mg   
26
1,13 mg   
11

Magnésio
16,00 mg   
30
195,00 mg   
4

Fósforo
130,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
207,00 mg   
26
500,00 mg   
10

Sódio
84,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,51 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
73,45 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
não disponível   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
não disponível   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, NA   
não aplicável   

Cuidado capilar
NA   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Custard e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
amarelo   
branco   

Custard e Proteína de soro Sabor
Grosso   
depende de agentes aromatizantes   

Custard e Proteína de soro Aroma
leitoso, Sweet   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
França   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
72,00 °F   
10

Validade
5- 7 dias   
cerca de 6 meses   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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