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Minha dieta de laticínios


Custard vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
221,00 kcal  
35

Calorias
122,00 kcal  
99+
139,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
16,00 kcal  
12

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
32,00 kcal  
13

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
159,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
17,60 g  
28
21,00 g  
25

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,82 g  
99+
21,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
2,50 g  
14

Teor de matéria gorda
7 %  
7
4 %  
4

Gordura saturada
2,03 g  
21
1,51 g  
13

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,07 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
1,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Ferro
0,51 mg  
27
0,00 mg  
99+

Magnésio
16,00 mg  
33
7,00 mg  
99+

Fósforo
130,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
207,00 mg  
29
108,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinco
0,51 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
68,08 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Outros benefícios gerais
-  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Grosso  
-  

Aroma
leitoso, Sweet  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Validade
5- 7 dias  
1 mês  

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