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Minha dieta de laticínios


Creme vs Urda fatos


Urda vs Creme fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorias
191,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
2,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
6,00 g  
99+

Gorduras
19,10 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
38 %  
31
-  

Gordura saturada
10,18 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
9,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fósforo
92,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
136,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sódio
72,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
leitoso, Sweet  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
1 hora  

tempo de cozimento
20  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
41,00 °F  
17

Validade
2- 3 semanas  
-  

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