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Minha dieta de laticínios


Creme vs Paneer


Paneer vs Creme


Calorias

Calorias por 100g
191,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
79,90 kcal   
2

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
12,20 kcal   
1

Calorias em 1 vara
não disponível   
12,20 kcal   
1

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,96 g   
99+
18,30 g   
30

Carboidratos
2,80 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,67 g   
33
5,50 g   
99+

Gorduras
19,10 g   
99+
0,90 g   
6

% Teor de matéria gorda
não disponível   
1 %   
1

Gordura saturada
10,18 g   
99+
0,60 g   
5

Gordura trans
0,63 g   
6
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,79 g   
33
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
4,53 g   
99+
0,30 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU   
28
174,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
5,80 ug   
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,10 mg   
28

Vitamina D
44,00 IU   
11
46,00 IU   
10

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
9,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fósforo
92,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sódio
72,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Zinco
0,32 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
74,51 g   
89,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.   
Leftover water from Paneer can be used for making dough   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Creme e Paneer Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.   
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.   

Cor
não disponível   
branco   

Creme e Paneer Sabor
cremoso, Sweet, Grosso   
leitoso   

Creme e Paneer Aroma
não disponível   
fresco, leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira   
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
20   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
5- 7 dias   

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