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Paneer

Creme vs Paneer

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Calorias

Calorias em 1 copo

821,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

191,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

52,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

52,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

52,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,96 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,80 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,67 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

19,10 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

38 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

10,18 g0,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,63 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,79 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

4,53 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

656,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,00 ug5,80 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,14 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,80 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

44,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,12 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

91,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,05 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

92,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

136,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

72,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,51 g89,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.

Cor

-
branco

Sabor

cremoso, Sweet, Grosso
leitoso

Aroma

-
fresco, leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

-
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
30- 40 minutos

tempo de cozimento

20
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
5- 7 dias