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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Urda nutrição


Urda vs Congelado Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
272,00 mg   
37

Ferro
1,93 mg   
8
0,44 mg   
28

Magnésio
45,00 mg   
9
15,00 mg   
31

Fósforo
332,00 mg   
31
183,00 mg   
37

Potássio
540,00 mg   
9
125,00 mg   
99+

Sódio
281,00 mg   
34
99,00 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
não disponível   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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