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डेयरी पदार्थ


फ्रोजन कस्टर्ड बनाम व्हे प्रोटीन


व्हे प्रोटीन बनाम फ्रोजन कस्टर्ड


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
410.00 Kcal   
14
352.00 Kcal   
31

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
113.00 कैलोरी   
3

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
27.00 कैलोरी   
9

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
99.00 कैलोरी   
12

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
6.90 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहाइड्रेट
82.80 g   
2
6.25 g   
40

रेशा
0.00 g   
15
3.10 g   
3

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

फैट्स
6.40 g   
37
1.56 g   
12

सैचुरेटेड फैट
2.03 g   
17
2.00 g   
16

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.85 g   
28
0.30 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.40 g   
99+
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg   
26
27.03 mg   
38

विटामिन
  
  

विटामिन ए
217.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg   
9
0.61 mg   
2

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg   
12
2.02 mg   
1

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.32 mg   
15
1.14 mg   
5

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.22 mg   
11
0.61 mg   
2

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
30.00 µg   
12
33.00 µg   
11

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.17 µg   
18
2.45 µg   
4

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg   
24
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
228.00 mg   
39
469.00 mg   
27

लोहा
1.93 mg   
8
1.13 mg   
11

मैग्नीशियम
45.00 mg   
9
195.00 mg   
4

फास्फोरस
332.00 mg   
31
1,321.00 mg   
2

पोटैशियम
540.00 mg   
9
500.00 mg   
10

सोडियम
281.00 mg   
34
156.00 mg   
99+

जस्ता
1.05 mg   
31
6.18 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
3.44 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार   

अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज   
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए   
लागू नहीं   

बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

फ्रोजन कस्टर्ड और व्हे प्रोटीन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
फ्रोजेन कस्टर्ड आइसक्रीम जैसा एक डेजर्ट है। परंतु इसमें अंडे, शक्कर और मलाई जैसे पदार्थ होते है।   
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

फ्रोजन कस्टर्ड और व्हे प्रोटीन स्वाद
अनुपलब्ध   
मसाले पर निर्भर करता है   

फ्रोजन कस्टर्ड और व्हे प्रोटीन सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
ख़रगोश द्वीप, न्यू यॉर्क में   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
भारी क्रीम 1 कप, 3 अंडे, 3/4 कप चीनी, नमक, वेनीला उद्धरण   
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध   
8- 10 घंटे   

पकाने का समय
60   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
72.00 °F   
10

शेल्फ जीवन
दो दिन   
साधारण 6 महीने   

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