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 Minha dieta de laticínios

Congelado Custard vs Matzoon nutrição

Congelado Custard
Matzoon
Matzoon vs Congelado Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
55,00 mg  
26
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
217,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg  
9
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg  
13
0,18 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg  
12
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug  
14
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg  
19
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
2,50 mg  
11
Vitamina D
2,80 IU  
40
1,20 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
228,00 mg  
39
120,00 mg  
99+
Ferro
1,93 mg  
8
0,40 mg  
32
Magnésio
45,00 mg  
9
10,00 mg  
99+
Fósforo
332,00 mg  
31
113,00 mg  
99+
Potássio
540,00 mg  
9
396,00 mg  
14
Sódio
281,00 mg  
34
-  
Zinco
1,05 mg  
34
0,64 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
61,20 g  
87,53 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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