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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Iogurte


Iogurte vs Coalhada


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
134,00 kcal  
4

Calorias por 100g
110,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
9,00 kcal  
2

Calorias em 1 xícara
não disponível  
17,00 kcal  
2

Calorias em 1 vara
não disponível  
Não aplicável  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
0,00 g  
3,24 g  
30

Gorduras
10,00 g  
99+
0,39 g  
3

% Teor de matéria gorda
não disponível  
3 %  
3

Gordura saturada
10,00 g  
99+
0,12 g  
2

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível  
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível  
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível  
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
7,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível  
0,75 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamina D
não disponível  
0,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível  
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,00 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnésio
não disponível  
11,00 mg  
38

Fósforo
não disponível  
135,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
600,00 mg  
25
36,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Coalhada e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
não disponível  
branco  

Coalhada e Iogurte Sabor
não disponível  
cremoso  

Coalhada e Iogurte Aroma
não disponível  
fresco  

Vegetariano
não disponível  
não  

Procedência
irlandês  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
não aplicável  
não disponível  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
NA  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
1 mês  
3- 5 dias  

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