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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
532,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
29,09 g  
11
3,06 g  
99+

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
29,31 g  
99+
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
38 %  
31

Gordura saturada
16,67 g  
99+
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,30 mg  
39
0,64 mg  
22

Magnésio
19,00 mg  
29
22,00 mg  
25

Fósforo
97,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
189,00 mg  
33
93,00 mg  
99+

Sódio
179,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,00 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
-  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
2- 3 semanas  

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