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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Custard nutrição


Custard vs Coalhada de Lanche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
56,00 mg   
25
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,00 IU   
39
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
139,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,51 mg   
26

Magnésio
não disponível   
16,00 mg   
30

Fósforo
não disponível   
130,00 mg   
99+

Potássio
189,00 mg   
29
207,00 mg   
26

Sódio
179,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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