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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Chaas nutrição


Chaas vs Coalhada de Lanche nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
56,00 mg   
25
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
12,25 ug   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
0,00 IU   
39
2,45 IU   
31

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,24 µg   
24

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
284,20 mg   
34

Ferro
não disponível   
0,12 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
26,95 mg   
18

Fósforo
não disponível   
218,05 mg   
33

Potássio
189,00 mg   
29
369,95 mg   
14

Sódio
179,00 mg   
99+
257,25 mg   
36

Zinco
0,00 mg   
99+
1,03 mg   
32

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
220,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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