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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Leite evaporado


Leite evaporado vs Chaas


Calorias

Calorias em 1 copo
90,00 kcal  
7
338,00 kcal  
99+

Calorias
98,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
7,00 kcal  
5
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
15,00 kcal  
5
42,00 kcal  
19

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
12,00 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
2,00 g  
13
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
3 %  
3
12 %  
11

Gordura saturada
1,00 g  
9
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
4,50 mg  
3

Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
0,25 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
26,95 mg  
21
3,25 mg  
99+

Fósforo
218,05 mg  
33
2,50 mg  
99+

Potássio
369,95 mg  
17
0,25 mg  
99+

Sódio
257,25 mg  
36
1,25 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
35
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Chaas  
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  

Cor
-  
caramelizado branco  

Sabor
-  
caramelo-like, Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
USA  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
cerca de um ano  

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