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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Chaas


Calorias

Calorias em 1 copo
90,00 kcal  
7
265,00 kcal  
99+

Calorias
98,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
7,00 kcal  
5
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
15,00 kcal  
5
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
2,00 g  
13
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
3 %  
3
6 %  
6

Gordura saturada
1,00 g  
9
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
4,20 mg  
4

Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
193,00 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
26,95 mg  
21
18,00 mg  
30

Fósforo
218,05 mg  
33
158,00 mg  
39

Potássio
369,95 mg  
17
137,00 mg  
99+

Sódio
257,25 mg  
36
44,00 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
35
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Chaas  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
15 dias  

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