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डेयरी पदार्थ


छास बनाम भेड़ का दूध


भेड़ का दूध बनाम छास


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
98.00 Kcal   
99+
108.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
425.00 कैलोरी   
13
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
6.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
5.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
12.00 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
2.00 g   
13
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
1.00 g   
9
5.00 g   
34

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.31 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
1.72 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg   
99+
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
115.15 IU   
99+
147.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg   
11
0.07 mg   
13

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg   
19
0.36 mg   
21

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg   
29
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
20
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg   
22
7.00 µg   
30

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.71 µg   
25

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg   
8
4.20 mg   
4

विटामिन डी
2.45 IU   
31
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg   
31
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg   
24
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
284.20 mg   
34
193.00 mg   
99+

लोहा
0.12 mg   
99+
0.10 mg   
99+

मैग्नीशियम
26.95 mg   
18
18.00 mg   
27

फास्फोरस
218.05 mg   
33
158.00 mg   
39

पोटैशियम
369.95 mg   
14
137.00 mg   
99+

सोडियम
257.25 mg   
36
44.00 mg   
99+

जस्ता
1.03 mg   
32
0.54 mg   
40

अन्य
  
  

पानी
220.81 g   
80.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
पचाने के लिए आसान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
अनुपलब्ध   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

छास और भेड़ का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
छास   
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

छास और भेड़ का दूध स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

छास और भेड़ का दूध सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप, यूनान, इटली   
NA   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दूध, नमक   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
5- 10 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F   
18
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
15 दिन   

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