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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Doogh nutrição


Doogh vs Chaas nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU   
99+
66,60 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,48 mg   
23

Vitamina D
2,45 IU   
31
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
1,44 mg   
8

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg   
34
137,50 mg   
99+

Ferro
0,12 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnésio
26,95 mg   
18
12,00 mg   
35

Fósforo
218,05 mg   
33
95,00 mg   
99+

Potássio
369,95 mg   
14
156,40 mg   
39

Sódio
257,25 mg   
36
7 022,40 mg   
1

Zinco
1,03 mg   
32
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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