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Minha dieta de laticínios


Camembert Queijo vs Qurut nutrição


Qurut vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
72,00 mg   
21
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
820,00 IU   
23
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug   
4
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
18,00 IU   
23
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
388,00 mg   
29
não disponível   

Ferro
0,33 mg   
34
não disponível   

Magnésio
20,00 mg   
24
não disponível   

Fósforo
347,00 mg   
27
não disponível   

Potássio
187,00 mg   
31
407,00 mg   
12

Sódio
842,00 mg   
11
1 807,00 mg   
4

Zinco
2,38 mg   
25
não disponível   

Outro
  
  

Agua
51,80 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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