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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Qurut Nutriție

Branza Camembert
Qurut
Qurut Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
72,00 mg  
21
45,00 mg  
30
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI  
23
120,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg  
10
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg  
15
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg  
11
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg  
5
64,00 pg  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg  
15
1,20 pg  
18
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
18,00 UI  
27
15,00 UI  
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg  
35
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg  
17
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg  
29
117,00 mg  
99+
Fier
0,33 mg  
36
0,30 mg  
39
Magneziu
20,00 mg  
27
8,00 mg  
99+
Fosfor
347,00 mg  
27
102,00 mg  
99+
Potasiu
187,00 mg  
35
407,00 mg  
13
Sodiu
842,00 mg  
11
1.807,00 mg  
4
Zinc
2,38 mg  
27
3,20 mg  
12
Alte
  
  
Apă
51,80 G  
75,60 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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