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Minha dieta de laticínios


Camembert Queijo vs Queijo Limburger nutrição


Queijo Limburger vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
72,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
820,00 IU  
23
1 155,00 IU  
4

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg  
10
0,50 mg  
8

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg  
15
0,16 mg  
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg  
11
0,09 mg  
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug  
5
58,00 ug  
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
1,04 µg  
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
18,00 IU  
27
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg  
17
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
388,00 mg  
29
497,00 mg  
24

Ferro
0,33 mg  
36
0,13 mg  
99+

Magnésio
20,00 mg  
27
21,00 mg  
26

Fósforo
347,00 mg  
27
393,00 mg  
22

Potássio
187,00 mg  
35
128,00 mg  
99+

Sódio
842,00 mg  
11
800,00 mg  
13

Zinco
2,38 mg  
27
2,10 mg  
28

Outro
  
  

Agua
51,80 g  
48,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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