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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Semifreddo nutrição

Cacik
Semifreddo
Semifreddo vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
40,70 mg  
32
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU  
99+
80,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,23 mg  
26
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
33
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
16,00 ug  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
1,50 mg  
20
Vitamina D
29,00 IU  
16
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,33 mg  
26
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Ferro
1,00 mg  
13
0,90 mg  
16
Magnésio
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Fósforo
126,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Potássio
108,00 mg  
99+
249,00 mg  
24
Sódio
347,00 mg  
31
76,00 mg  
99+
Zinco
1,00 mg  
36
0,60 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,02 g  
55,70 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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