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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Cacik nutrição


Cacik vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
3,00 mg   
6

Vitamina D
não disponível   
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,90 mg   
16
1,00 mg   
13

Magnésio
não disponível   
0,00 mg   
99+

Fósforo
107,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+

Potássio
249,00 mg   
21
108,00 mg   
99+

Sódio
76,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,60 mg   
38
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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